مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

با توجه به افزایش مشکلات تغذیه ای و آلودگی هوا همه به ما به نحوی با مشکل ریزش مو مواجه هستیم اما این مشکل زمانی با استرس نگرانی همراه خواهد شد که موهای زیادی را از دست داده باشیم. اما علت های اصلی ریزش ناگهانی مو چه چیزهای هستند و کدام روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای سر به شیوه ای کاملاً مؤثر عمل خواهند کرد؟

اگر با مشکل ریزش موی غیر طبیعی و بیش از حد مواجه شده اید اولین گام برای حل این معضل تشخیص علت بروز آن است. مراجعه به متخصص پوست و مو برای تشخیص علت ریزش موی سر و راه های جلوگیری از آن مفید است.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو ممکن است به دلایلی مختلفی همچون اختلالات ایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و کمبود خواب اتفاق بیوفتد.

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان می دهند که با استفاده از روش های تغذیه ای میتوان ریزش مو را درمان کرد. برای حل مشکل ریزش مو می توانید مواد غذایی زیر را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید.

ماهی

پروتئین یک مؤلفه کلیدی برای تولید کراتین مورد نیاز مو است بنابراین با انتخاب هوشمندانه این ماده سلامتی مو افزایش می یابد. علت این امر وجود اسیدهای چرب امگا3 و میزان پروتئین موجود در ماهی است.

عسل

عسل میتواند موهای نازک را تقویت کند. طبق آزمایشات انجام شده افرادی که از مشکلات پوست سر شامل پوسته پوسته شدن، خارش و ریزش مو رنج می برند با استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو توانسته اند مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهند.

گردو

گردو سرشار از امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان است که موارد ضروری برای تقویت مو محسوب می گردند به طوری که با مصرف مرتب آن می توان از ریزش موی حاد جلوگیری کرد.

اسفناج

ابتلا به ریزش مو در زنان به دلیل کمبود آهن و ویتامین دی بسیار رایج است و از آنجا که اسفناج یک منبع قوی تأمین آهن و ویتامین دی است می تواند به حل این مشکل کمک کند.

قرص های تقویت مو

روی

به نظر می رسد که روی برای پیشگیری و درمان ریزش موی شدید به عنوان یک ماده مغذی فوق العاده است. تقریبا در تمامی بیماران مبتلا به آلوپسی کمبود روی ملاحظه شده است. خوشبختانه مکمل روی و خوردن غذاهای غنی از روی می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو گردد. بنابراین اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی بسیار توصیه می گردد.

صدف ها بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی روی هستند. سایر مواد غذایی شامل گردو، اسفناج، تخم مرغ، دانه های آفتابگردان، نخود سبز، بلغور جو دو سر نیز حاوی مقادیر قابل توجهی روی می باشند.

درمان ریزش مو در دختران ۲۰ شهریور

درمان ریزش مو در دختران

همانطور که بارها به آن اشاره شده و حتی شاید خودتان با آن روبرو شده باشید ریزش مو می باشد. در واقع این اتفاق یکی از بدترین اتفاقاتی است که میتواند برای افراد رخ دهد، خصوصا اگر برای خانم ها و دختران اتفاق بیافتد. اما باید به آنها بگوییم که امروزه با توجه به پیشرفت […]

روش های محکم شدن ریشه مو ۲۰ شهریور

روش ها محکم شدن ریشه مو

از گذشته تاکنون موها همواره به عنوان یک عنصر مهم در زیبایی شناخته شده اند و افراد به دنبال راهی هستند تا با محکم شدن ریشه مو های خود به این خواسته ی خود جامه ی عمل بپوشانند. باید به شما بگوییم امروزه خیلی راه سختی نیست که بتوانید ریشه موهای خود را محکم کنید. […]

درمان ریزش مو ریشه سفید ۲۰ شهریور

علت و درمان ریزش مو با ریشه سفید

تاکنون با این مسئله روبرو شده اید که ریزش مو شما با ریشه سفید همراه باشد؟ اگر با این مسئله روبرو شده اید فکر کرده اید که چرا این اتفاق رخ داده است؟ شاید برایتان جالب باشد بدانید که این اتفاق به دلیل ترشح یک غده در ساختمان مو رخ می دهد. همانطور که میدانید […]

درمان ریزش مو بعد از شیمی درمانی ۱۹ شهریور

درمان ریزش مو بعد از شیمی درمانی

همواره دلایل زیادی وجود دارد که باعث بروز ریزش مو می شود که یکی از مهمترین و شایع ترین آن عامل ژنتیک می باشد. در رابطه با ریزش مو باید بگوییم که شیمی درمانی یکی دیگر از اقداماتی است که باعث ریزش موها می شود که اعتماد به نفس افراد را بیش از پیش دچار […]

علت درد ریشه مو ۱۹ شهریور

علت درد ریشه مو و پوست سر

وقتی در رابطه با درد ریشه مو و پوست سر صحبت میکنیم برای خیلی از افراد این سوال مطرح می شود که مگر می شود پوست سر دچار درد شود؟ در رابطه با این سوال باید به شما بگوییم بله همچنین چیزی امکان پذیر است و بسیاری از افراد با این مشکل دست و پنجه […]

رشد مو روزانه چقدر می باشد ۱۸ شهریور

رشد مو روزانه چقدر است

برای بسیاری از افراد رشد موهای سر اهمیتی زیادی دارد چون دلشان میخواهد در سریعترین زمان ممکن موهایشان به اندازه ی دلخواهی که در نظر دارند برسد برای همین در سوالات خود میزان رشد مو را مطرح میکنند.برای میزان رشد طبیعی موهای سر در شرایط عادی عدد نسبتا دقیقی وجود دارد اما این عدد با […]

ماینوکسیدیل چیست ۱۷ شهریور

تاثیر ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو

همانطور که میدانید ریزش مو یکی از مشکلاتی است که میتواند به بدترین شکل ممکن باعث کاهش زیبایی شود به همین دلیل در صورتی که دچار ریزش مو شده اید باید برای درمان آن به دنبال راه چاره باشید در غیر اینصورت مشکلاتی که در ادامه برایتان به وجود خواهد آمد قطعا مطلوب نخواهد بود.بسیاری […]

درمان ریزش مو فرق سر ۱۷ شهریور

درمان ریزش مو فرق سر

متاسفانه ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد ممکن است در اوایل سنین جوانی با آن روبرو شوند. بروز این مشکل در سنین حساس جوانی باعث میشود تا کیفیت زندگی افراد تا حد زیادی کاهش پیدا کند چون با ریزش مو افراد اعتماد به نفس خود را از دست میدهند و نمیتوانند […]

ریزش مو در بارداری ۱۷ شهریور

روش های درمان ریزش مو در بارداری

دوران بارداری یکی از دوران های مهم زندگی است که ممکن است برای برخی از افراد بسیار شیرین باشد اما برخی نیز به علت مشکلاتی که در این دوران تجربه میکنند کیفیت زندگیشان در این دوران تا حد زیادی کاهش پیدا میکند و حتی به مشکلات روحی و روانی مبتلا میشوند.ریزش مو یکی از مشکلاتی […]

کچلی قارچی سر چیست ۱۷ شهریور

کچلی قارچی سر چیست

همانطور که میدانید موهای سر تاثیر زیادی را بر روی زیبایی دارند به همین دلیل در صورتی که مشکلی برای موها به وجود آید و یا آسیب به آن ها وارد شود قطعا شاهد کاهش قابل توجه زیبایی خواهیم بود.همین باعث میشود تا افرادی که دچار کچلی و طاسی شده اند در اکثر موارد دچار […]

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند