مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

با توجه به افزایش مشکلات تغذیه ای و آلودگی هوا همه به ما به نحوی با مشکل ریزش مو مواجه هستیم اما این مشکل زمانی با استرس نگرانی همراه خواهد شد که موهای زیادی را از دست داده باشیم. اما علت های اصلی ریزش ناگهانی مو چه چیزهای هستند و کدام روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای سر به شیوه ای کاملاً مؤثر عمل خواهند کرد؟

اگر با مشکل ریزش موی غیر طبیعی و بیش از حد مواجه شده اید اولین گام برای حل این معضل تشخیص علت بروز آن است. مراجعه به متخصص پوست و مو برای تشخیص علت ریزش موی سر و راه های جلوگیری از آن مفید است.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو ممکن است به دلایلی مختلفی همچون اختلالات ایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و کمبود خواب اتفاق بیوفتد.

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان می دهند که با استفاده از روش های تغذیه ای میتوان ریزش مو را درمان کرد. برای حل مشکل ریزش مو می توانید مواد غذایی زیر را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید.

ماهی

پروتئین یک مؤلفه کلیدی برای تولید کراتین مورد نیاز مو است بنابراین با انتخاب هوشمندانه این ماده سلامتی مو افزایش می یابد. علت این امر وجود اسیدهای چرب امگا3 و میزان پروتئین موجود در ماهی است.

عسل

عسل میتواند موهای نازک را تقویت کند. طبق آزمایشات انجام شده افرادی که از مشکلات پوست سر شامل پوسته پوسته شدن، خارش و ریزش مو رنج می برند با استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو توانسته اند مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهند.

گردو

گردو سرشار از امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان است که موارد ضروری برای تقویت مو محسوب می گردند به طوری که با مصرف مرتب آن می توان از ریزش موی حاد جلوگیری کرد.

اسفناج

ابتلا به ریزش مو در زنان به دلیل کمبود آهن و ویتامین دی بسیار رایج است و از آنجا که اسفناج یک منبع قوی تأمین آهن و ویتامین دی است می تواند به حل این مشکل کمک کند.

قرص های تقویت مو

روی

به نظر می رسد که روی برای پیشگیری و درمان ریزش موی شدید به عنوان یک ماده مغذی فوق العاده است. تقریبا در تمامی بیماران مبتلا به آلوپسی کمبود روی ملاحظه شده است. خوشبختانه مکمل روی و خوردن غذاهای غنی از روی می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو گردد. بنابراین اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی بسیار توصیه می گردد.

صدف ها بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی روی هستند. سایر مواد غذایی شامل گردو، اسفناج، تخم مرغ، دانه های آفتابگردان، نخود سبز، بلغور جو دو سر نیز حاوی مقادیر قابل توجهی روی می باشند.

ریزش مو در نوجوان ۹ مرداد

درمان ریزش مو در نوجوانی

بسیاری از انسان ها قبل از اینکه با ریزش مو و کچلی دست و پنجه نرم کنند تصور می کنند این مشل فقط برای افراد مسن به وجود می آید اما بهتر است بدانید ریزش مو مشکلی است که سن و سال نمی شناسد و ممکن است در هر سنی برای افراد به وجود آید.این […]

کپسول تستوسترون چیست ۳ مرداد

در مورد کاشت کپسول تستوسترون بیشتر بدانیم

باید بدانید که ریزش مو در مردان بسیار شایع تر از زنان می باشد و یکی از عمده دلایل این ریزش عامل وراثت می باشد اما عوامل دیگری همچون عدم ترشح هورمون مردانه تستوسترون در این ریزش دخیل می باشد. همانطور که می دانید تستوسترون یک هورمون مهم است که می تواند باعث افزایش میل […]

ریزش موی سکه ای چیست ۲۶ تیر

ریزش موی سکه ای چیست

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که می تواند تا حد زیادی روی زیبایی انسان تاثیر بگذارد و از زیبایی چهره بکاهد به همین دلیل بسیاری از افراد با مشاهده ی اولین علائم ریزش مو به فکر روشی می گردند که با استفاده از آن بتوانند ریزش موی خود را به طور کامل درمان کنند […]

علت ریزش موی سر بانوان ۲۶ تیر

دلایل اصلی ریزش موی سر بانوان

همانطور که می دانید ریزش مو مشکلی است که بیشتر در آقایان به وجود می آید و خانم ها کمتر با آن روبرو می شوند اما بهتر است بدانید ریزش مو فقط مختص به آقایان نیست و بسیاری از خانم ها هم به آن مبتلا می شوند. معمولا به علت اهمیتی که بانوان به زیبایشان […]

ریزش موها پس از کاشت مو ۲۵ تیر

علت ریزش مو بعد از کاشت مو

توجه به زیبایی معمولا در اوایل جوانی بیشتر صورت می گیرد و بسیاری از افراد در این دوره ها نسبت به ظاهر خود حساسیت زیادی را از خود نشان می دهند به همین دلیل در صورتی که مشکلی برای زیباییشان به وجود آید به شدت افسرده می شوند و مشکلات روحی مختلفی را تجربه می […]

علت ریزش مو در بانوان چیست ۲۵ تیر

علت ریزش مو در بانوان

تمایل انسان به زیبایی چیزی است که نمی توان به راحتی نادیده گرفت و می توان گفت همه ی انسان ها به نوعی به دنبال زیبایی هستند و به زیبا بودن خود اهمیت میدهند.اما این موضوع در خانم ها تا چند برابر میتواند صحیح تر باشد و همانطور که می دانید خانم ها چندبرابر آقایان […]

ریزش مو در مردان و درمان ۲۵ تیر

علت اصلی ریزش مو در مردان

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که وقوع آن در هر سن و سالی می تواند باعث شود تا کیفیت زندگی فرد تا حد زیادی کاهش پیدا کند. مخصوصا اگر این مشکل در سنین پایین به وجود آید قطعا اثرات زیانبار تری را خواهد داشت و باعث می شود فرد به مشکلات روحی بیشتری دچار […]

جلوگیری از ریزش مو کودکان ۲۴ تیر

جلوگیری از ریزش مو کودکان

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که نه زن و مرد می شناسد و نه بزرگ و کوچک. در واقع همه ی افراد در هر سنی ممکن است به ریزش مو دچار شوند و به یک بار درصد زیادی از موهای خود را از دست دهند. از دست دادن یکباره ی موها باعث می شود […]

ریزش مو بعد از کاشت مو ۲۳ تیر

بعد از ترمیم و کاشت مو ریزش کاشت مو وجود دارد

ریزش مو مشکلی است که میتواند در هر مقطعی از زندگی برای فرد به وجود آید اما آنچه در این میان اهمیت دارد این است که بتوان با مشاهده ی اولین علائم آن به درمان این مشکل پرداخت تا عوارض احتمالی ریزش مو کاهش پیدا کند. خوشبختانه درمان های زیادی برای درمان کچلی و طاسی […]

درمان ریزش ریش ۲۹ خرداد

بهترین روش های درمان برای ریزش موی صورت در مردان

ریزش موی صورت یکی از دردناک ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای مردان رخ دهد، زیرا آنان داشتن موی صورت را نشان مردانگی و جذابیت می دانند و مشاهده شده که مردانی که از داشتن موهای پرپشت محروم بودند دچار افسردگی و عدم اعتماد به نفس شده اند. از همین رو اکثر آنها به […]

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند