مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

با توجه به افزایش مشکلات تغذیه ای و آلودگی هوا همه به ما به نحوی با مشکل ریزش مو مواجه هستیم اما این مشکل زمانی با استرس نگرانی همراه خواهد شد که موهای زیادی را از دست داده باشیم. اما علت های اصلی ریزش ناگهانی مو چه چیزهای هستند و کدام روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای سر به شیوه ای کاملاً مؤثر عمل خواهند کرد؟

اگر با مشکل ریزش موی غیر طبیعی و بیش از حد مواجه شده اید اولین گام برای حل این معضل تشخیص علت بروز آن است. مراجعه به متخصص پوست و مو برای تشخیص علت ریزش موی سر و راه های جلوگیری از آن مفید است.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو ممکن است به دلایلی مختلفی همچون اختلالات ایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و کمبود خواب اتفاق بیوفتد.

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان می دهند که با استفاده از روش های تغذیه ای میتوان ریزش مو را درمان کرد. برای حل مشکل ریزش مو می توانید مواد غذایی زیر را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید.

ماهی

پروتئین یک مؤلفه کلیدی برای تولید کراتین مورد نیاز مو است بنابراین با انتخاب هوشمندانه این ماده سلامتی مو افزایش می یابد. علت این امر وجود اسیدهای چرب امگا3 و میزان پروتئین موجود در ماهی است.

عسل

عسل میتواند موهای نازک را تقویت کند. طبق آزمایشات انجام شده افرادی که از مشکلات پوست سر شامل پوسته پوسته شدن، خارش و ریزش مو رنج می برند با استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو توانسته اند مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهند.

گردو

گردو سرشار از امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان است که موارد ضروری برای تقویت مو محسوب می گردند به طوری که با مصرف مرتب آن می توان از ریزش موی حاد جلوگیری کرد.

اسفناج

ابتلا به ریزش مو در زنان به دلیل کمبود آهن و ویتامین دی بسیار رایج است و از آنجا که اسفناج یک منبع قوی تأمین آهن و ویتامین دی است می تواند به حل این مشکل کمک کند.

قرص های تقویت مو

روی

به نظر می رسد که روی برای پیشگیری و درمان ریزش موی شدید به عنوان یک ماده مغذی فوق العاده است. تقریبا در تمامی بیماران مبتلا به آلوپسی کمبود روی ملاحظه شده است. خوشبختانه مکمل روی و خوردن غذاهای غنی از روی می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو گردد. بنابراین اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی بسیار توصیه می گردد.

صدف ها بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی روی هستند. سایر مواد غذایی شامل گردو، اسفناج، تخم مرغ، دانه های آفتابگردان، نخود سبز، بلغور جو دو سر نیز حاوی مقادیر قابل توجهی روی می باشند.

درمان گیاهی ریزش مو چیست ۱۱ شهریور

آیا درمان گیاهی ریزش مو موثر است

همانطور که میدانید ریزش مو یکی از بدترین اتفاقاتی است که میتواند برای افراد رخ دهد در واقع مو به عنوان یک عنصر مهم در زیبایی نقش بسیار زیادی ایفا میک ند و وقتی دچار مشکل می شود گویی که تمام اعتماد به نفس و جذابیت از افراد گرفته شده است و حتی برخی از […]

تحریک فولیکول های مو چیست ۱۰ شهریور

روش های تحریک فولیکول های مو

داشتن موهایی بلند، پرپشت و سالم مورد علاقه همه خانم هاست و یکی از مهم ترین جنبه های زیبایی و جذابیت آنها محسوب می شود. با این حال، بسیاری از آنها با مشکلات ریزش مو، ضعیف شدن و دیگر ناراحتی هایی مواجه هستند که مانع از رشد مطلوب موها شده و بر زیبایی تاثیر می […]

درمان بیماری مروارید مو چیست ۱۰ شهریور

درمان بیماری مروارید مو چگونه است

مطمئن در برهه ای از زندگی خود با مشکلی نظیر ریزش مو مواجه شده اید که اغلب به دلایل مختلفی رخ می دهد.  ریزش مو در ابتدا با دیدن موهای اضافی بر روی شانه سر و گاهی پوست شما شروع می شود و ممکن است تا خالی شدن کف سر پیشرفت نماید. طاسی معمولا در […]

ویتامین مو ۶ شهریور

ویتامین مورد نیاز مو چیست

همانطور که می دانید مو یکی از اصلی ترین عنصر زیبایی می باشد که افراد همواره برای داشتن موهایی زیبا تلاش می کنند. زیرا بر این باورند تا زمانی که موهایی زیبا و خوش حالت دارند زیبایی آنها تضمین شده است. اما باید بدانید که موها نیز مریض می شوند و این مریضی را با […]

توقف رشد مو در بانوان ۵ شهریور

دلایل توقف رشد مو در بانوان و آقایان

با اطمینان می توانیم بگوییم که تقریبا همه ی ما خواهان موهایی سالم، بلند و ضخیم برای خود هستیم و همیشه به دنبال راهکاری برای افزایش رشد موها و بهبود سلامت آنها میگردیم. تقریبا همه میدانیم که مو به صورت عادی در هر ماه رشدی برابر با ۱ تا ۱٫۵ سانتی متر دارد. از همین […]

درمان ریزش مو با ماساژ چقدر موثر است ۳ شهریور

درمان ریزش مو با ماساژ چقدر موثر است

ریزش مو ممکن است به دلایل زیادی ایجاد شود و درمان های مختلفی داشته باشد شما می توانید سراغ کاشت مو بروید یا انواع داروهای شیمیایی خوراکی یا موضعی را برای درمان انتخاب کنید. پزشکان معتقدند، استرس یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو در جوامع است. باید بدانید که امروزه تحقیقات زیادی در زمینه […]

درمان آلوپسی آندروژنیک در زنان ۱۶ مرداد

درمان آلوپسی آندروژنیک در زنان

مو در قسمت های مختلف بدن یکی از عواملی است که باعث زیبایی می شود. وجود موها در سر باعث می شود تا زیبایی چهره تا چند برابر افزایش پیدا کند و علاوه بر این وجود مو در قسمت ابرو زیبایی چشم ها را نمایان تر می کند به همین دلیل باید از موها به […]

درمان ریزش مو ارثی با prp ۱۶ مرداد

درمان ریزش مو ارثی در زنان و مردان

ریزش مو ارثی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. به علت اینکه این مشکل می تواند تاثیرات بدی را در زیبایی داشته باشد قطعا به مشکلات روحی منجر می شود و افراد را به افسردگی و گوشه گیری مبتلا می کند. افرادی که دچار ریزش مو می […]

راه های درمان ریزش مو شدید ۱۵ مرداد

راه های درمان ریزش مو شدید

بسیاری از افراد از زمان تولد زیبا هستند و مشکل خاصی را از لحاظ زیبایی ندارند اما در طی زمان مشکلاتی برایشان به وجود می آید که باعث کاهش زیبایی شان می شود. از مهمترین مشکلاتی که ممکن است در طول زندگی برای زیبایی انسان به وجود آید می توان به ریزش مو اشاره کرد. […]

ریزش مو در دوره شیردهی ۱۵ مرداد

درمان ریزش مو در دوران شیردهی

دوران بارداری و بعد از آن معمولا دوران شیرینی برای مادران است که در آن احساس خوبی را تجربه می کنند اما گاهی با تمام خوبی هایی که در این دوران وجود دارد مشکلاتی برای مادر به وجود می آید که باعث می شود مراقبت از فرزند و … تحت شعاع قرار گیرد. ریزش مو […]

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم