مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

غذای موی سر چیست؟

غذای موی سر چیست

غذای موی سر چیست؟

[تعداد: 2    میانگین: 3.5/5]

متاسفانه هنوز هم بسیاری از افراد به این موضوع اعتقاد دارند که موها اگر به صورت ژنتیکی مستعد ریزش نباشند به صورت خودکار رشد خواهند کرد و نباید از ان مراقبت نمود. این در حالی است که موی بسیاری از افراد به علت عدم مراقبت از آن به وجود می آید بنابراین در بسیاری از مواقع میتوان با استفاده از روش هایی که وجود دارد جلوی ریزش مو را گرفت. یکی از مهمترین کارهایی که برای جلوگیری از ریزش مو باید انجام داد این است که غذای موی سر را تامین کرد به همین دلیل این مطلب را به این موضوع اختصاص داده ایم.

 

غذای موی سر

بهتر است بدانید موها برای اینکه رشد کافی داشته باشند به مواد تغذیه ای نیاز دارند به همین دلیل باید حتما در رژیم غذایی خود از غذای موی سر استفاده کنید تا شاهد رشد مناسب موهای خود باشید. به طور کلی تمام غذاهای طبیعی که در آن ویتامین های مختلف وجود داشته باشد از غذاهایی به شمار میروند که میتوان با استفاده از آن جلوی ریزش مو و نازکی ان را گرفت.

اما برخی از غذاها به علت خواص فواق العاده ای که دارند باعث رشد سریعتر مو خواهند شد که از میان آن ها میتوان به گردو اشاره کرد. اردو به علت این که سرشار از ویتامین ای، بیوتین و امگا۳ است در کمترین زمان ممکن باعث تقویت فولیکول ها و افزایش رشد موی سر میشود به همین دلیل توصیه میکنید در طول روز حداقل چند عدد گردو میل کنید تا در کوتاه مدت شاهد نتایج فوق العاده ی آن باشید.

غذای موی سر

تخم مرغ و غذای موی سر

تخم مرغ شاید بهترین غذای موی سر باشد چون این خوراکی فوق العاده سرشار از ویتامین های مختلف است و پروتئین های زیادی دارد. بهتر است بدانید بخش قابل توجهی از موها را پروتئین ها تشکیل میدهند به همین دلیل برای اینکه موهایتان رشد مناسب داشته باشد باید حتما از غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ استفاده کنید.

البته باید به این نکته اشاره کنیم که تخم مرغ برای افرادی که به دلیل کم خونی دچار ریزش مو شده اند هم گزینه ی مناسبی میباشد و حتی باعث رفع ریزش موهایشان میشود.

 

حبوبات و غذای مو سر

اگر به دنبال بهترین غذای موی سر هستید نباید مصرف حبوبات را فراموش کنید. حبوبات از بهترین و سالم ترین غذاها به شمار میروند. مصرف حبوبات باعث میشود تا عناصر ضروری بدن مانند آهن، روی و بیوتین تامین شود به همین دلیل در صورتی که موهایتان رشد کافی ندارد بهتر است حتما مصرف حبوبات را افزایش دهید و در غذاهای مختلف از آن استفاده کنید.

منبع: کلینیک تخصصی تقویت مو و ابرو نگین ایران نوین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم