مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

با توجه به افزایش مشکلات تغذیه ای و آلودگی هوا همه به ما به نحوی با مشکل ریزش مو مواجه هستیم اما این مشکل زمانی با استرس نگرانی همراه خواهد شد که موهای زیادی را از دست داده باشیم. اما علت های اصلی ریزش ناگهانی مو چه چیزهای هستند و کدام روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای سر به شیوه ای کاملاً مؤثر عمل خواهند کرد؟

اگر با مشکل ریزش موی غیر طبیعی و بیش از حد مواجه شده اید اولین گام برای حل این معضل تشخیص علت بروز آن است. مراجعه به متخصص پوست و مو برای تشخیص علت ریزش موی سر و راه های جلوگیری از آن مفید است.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو ممکن است به دلایلی مختلفی همچون اختلالات ایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و کمبود خواب اتفاق بیوفتد.

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان می دهند که با استفاده از روش های تغذیه ای میتوان ریزش مو را درمان کرد. برای حل مشکل ریزش مو می توانید مواد غذایی زیر را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید.

ماهی

پروتئین یک مؤلفه کلیدی برای تولید کراتین مورد نیاز مو است بنابراین با انتخاب هوشمندانه این ماده سلامتی مو افزایش می یابد. علت این امر وجود اسیدهای چرب امگا3 و میزان پروتئین موجود در ماهی است.

عسل

عسل میتواند موهای نازک را تقویت کند. طبق آزمایشات انجام شده افرادی که از مشکلات پوست سر شامل پوسته پوسته شدن، خارش و ریزش مو رنج می برند با استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو توانسته اند مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهند.

گردو

گردو سرشار از امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان است که موارد ضروری برای تقویت مو محسوب می گردند به طوری که با مصرف مرتب آن می توان از ریزش موی حاد جلوگیری کرد.

اسفناج

ابتلا به ریزش مو در زنان به دلیل کمبود آهن و ویتامین دی بسیار رایج است و از آنجا که اسفناج یک منبع قوی تأمین آهن و ویتامین دی است می تواند به حل این مشکل کمک کند.

قرص های تقویت مو

روی

به نظر می رسد که روی برای پیشگیری و درمان ریزش موی شدید به عنوان یک ماده مغذی فوق العاده است. تقریبا در تمامی بیماران مبتلا به آلوپسی کمبود روی ملاحظه شده است. خوشبختانه مکمل روی و خوردن غذاهای غنی از روی می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو گردد. بنابراین اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی بسیار توصیه می گردد.

صدف ها بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی روی هستند. سایر مواد غذایی شامل گردو، اسفناج، تخم مرغ، دانه های آفتابگردان، نخود سبز، بلغور جو دو سر نیز حاوی مقادیر قابل توجهی روی می باشند.

هورمون تستوسترون در ریزش موی سر ۲۵ دی

تاثیر هورمون تستوسترون در ریزش مو

ارتباط و وابستگی بین هورمون تستوسترون و ریزش موی سر بسیار سخت بوده و بسیار از پزشکان مو نیز زیاد به آن نپرداختند. بسیار از افراد تصور می کنند که کسانی که سر کچل یا طاسی دارند، ترشح هورمون تستوسترون آنها زیاد است؟ چقدر این تصور ( هورمون تستوسترون در ریزش مو ) درست است؟ در […]

ریزش ابرو با پیاز ۲۵ دی

درمان ریزش ابرو با پیاز امکان پذیر است

برای ریزش ابرو امروزه روش های زیادی وجود دارد اما هنوز هم استفاده از روش های طب سنتی جزء بهترین روش ها به شمار میرود به همین دلیل افرادی که دچار ریزش ابرو شده اند بهتر است از آن ها استفاده کنند. بهتر است بدانید در بسیاری از مواقع درمان ریزش ابرو با پیاز امکان […]

ریزش موی نوزاد ۲۴ دی

بهترین درمان ریزش مو نوزاد چیست

ریزش مو نوزاد برای بسیاری از افراد اتفاقی غیر منتظره است به همین دلیل با مشاهده ی ان نمیتوانند بهترین واکنش را نشان دهند و همین باعث میشود دچار نگرانی های زیادی شوند. همین باعث شده تا در این مطلب تصمیم گرفته ایم به این موضوع بیشتر بپردازیم تا با انواع دلایلی که باعث ریزش […]

ریزش موی موقتی ۲۳ دی

بهترین درمان ریزش مو موقتی چیست

افرادی که دچار برخی ریزش موها میشوند در مواردی میتوانند مجددا شاهد رشد موهای خود باشند به همین دلیل باید این نکته را بدانید که همه ی ریزش موها دائمی نیستند و نباید برای درمان ریزش موی خود بی اهمیت باشید. افرادی که دچار ریزش مو موقتی میشوند میتوانند با استفاده از روش هایی بسیار […]

امگا3 ریزش مو سر ۲۳ دی

تاثیر امگا۳ ریزش مو چیست

ریزش مو و کچلی جزء بیماری های خطرناک به حساب نمی آید اما افرادی که دچار آن میشوند معمولا به دنبال روش های درمانی سریع میگردند تا بتوانند با استفاده از آن زیبایی خود را افزایش دهند چون این مشکل در اکثر موارد باعث کاهش شدید اعتماد به نفس میشود به همین دلیل افرادی که […]

ریزش موی در یائسگی ۲۳ دی

درمان ریزش مو در یائسگی چیست

ریزش مو در خانم ها آنقدر ها هم که برخی از افراد تصور میکنند غیر منتظره نیست چون دلایل زیادی وجود دارند که باعث ریزش مو در خانم ها میشوند به طوری که ابتلا به برخی از آن ها باعث کچلی و طاسی دائمی خواهد شد. ریزش مو در یائسگی یکی از ریزش موهایی است […]

ریزش موی ناشی از کم خونی ۲۳ دی

درمان ریزش مو ناشی از کم خونی

درمان ریزش مو ناشی از کم خونی بسیاری از خانم ها به دلایل ساده دچار ریزش  مو میشوند به همین دلیل میتوانند به راحتی حجم موهایشان را افزایش دهند و به ظاهر مناسب دست پیدا کنند اما متاسفانه به دلیل اینکه بسیاری از افراد تصور میکنند همه ی ریزش موها دائمی است به بررسی تمامی […]

ریزش موی همراه با خارش ۲۳ دی

درمان ریزش مو همراه با خارش

ریش مو را میتوان در برخی از موارد با علائمی که به دنبال دارد تشخیص داد اما پیشنهاد میکنیم برای درمان و بررسی علت ریزش موی خود حتما به پزشک مراجعه کنید چون بررسی علت ریزش مو همیشه هم کار چندان ساده ای نخواهد بود. ریزش مو همراه با خارش مشکلی است که ممکن است […]

ریزش موی یک طرف سر ۲۳ دی

درمان ریزش مو یک طرف سر

درمان ریزش مو آنقدر ها هم که برخی افراد تصور میکنند کار سختی نخواهد بود، به شرطی که برای بررسی علت ریزش مو حتما به متخصصان با تجربه مراجعه کرد. با بررسی دقیق علت ریزش مو درمان آن در کمترین زمان ممکن انجام خواهد شد. بهتر است بدانید در بسیاری از مواقع میتوان ریزش موهای […]

ریزش موی یهویی ۲۳ دی

دلیل و علت ریزش مو یهویی چیست

در صورتی که دچار ریزش موی ناگهانی یا ریزش مو یهویی شده اید بهتر است تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید چون قصد داریم به صورت مفصل به دلایل آن بپردازیم. بهتر است بدانید ریزش مو در بسیاری از مواقع به راحتی درمان میشود به همین دلیل افرادی که دچار آن میشوند باید […]

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم