مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

با توجه به افزایش مشکلات تغذیه ای و آلودگی هوا همه به ما به نحوی با مشکل ریزش مو مواجه هستیم اما این مشکل زمانی با استرس نگرانی همراه خواهد شد که موهای زیادی را از دست داده باشیم. اما علت های اصلی ریزش ناگهانی مو چه چیزهای هستند و کدام روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای سر به شیوه ای کاملاً مؤثر عمل خواهند کرد؟

اگر با مشکل ریزش موی غیر طبیعی و بیش از حد مواجه شده اید اولین گام برای حل این معضل تشخیص علت بروز آن است. مراجعه به متخصص پوست و مو برای تشخیص علت ریزش موی سر و راه های جلوگیری از آن مفید است.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو ممکن است به دلایلی مختلفی همچون اختلالات ایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و کمبود خواب اتفاق بیوفتد.

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان می دهند که با استفاده از روش های تغذیه ای میتوان ریزش مو را درمان کرد. برای حل مشکل ریزش مو می توانید مواد غذایی زیر را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید.

ماهی

پروتئین یک مؤلفه کلیدی برای تولید کراتین مورد نیاز مو است بنابراین با انتخاب هوشمندانه این ماده سلامتی مو افزایش می یابد. علت این امر وجود اسیدهای چرب امگا3 و میزان پروتئین موجود در ماهی است.

عسل

عسل میتواند موهای نازک را تقویت کند. طبق آزمایشات انجام شده افرادی که از مشکلات پوست سر شامل پوسته پوسته شدن، خارش و ریزش مو رنج می برند با استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو توانسته اند مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهند.

گردو

گردو سرشار از امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان است که موارد ضروری برای تقویت مو محسوب می گردند به طوری که با مصرف مرتب آن می توان از ریزش موی حاد جلوگیری کرد.

اسفناج

ابتلا به ریزش مو در زنان به دلیل کمبود آهن و ویتامین دی بسیار رایج است و از آنجا که اسفناج یک منبع قوی تأمین آهن و ویتامین دی است می تواند به حل این مشکل کمک کند.

قرص های تقویت مو

روی

به نظر می رسد که روی برای پیشگیری و درمان ریزش موی شدید به عنوان یک ماده مغذی فوق العاده است. تقریبا در تمامی بیماران مبتلا به آلوپسی کمبود روی ملاحظه شده است. خوشبختانه مکمل روی و خوردن غذاهای غنی از روی می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو گردد. بنابراین اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی بسیار توصیه می گردد.

صدف ها بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی روی هستند. سایر مواد غذایی شامل گردو، اسفناج، تخم مرغ، دانه های آفتابگردان، نخود سبز، بلغور جو دو سر نیز حاوی مقادیر قابل توجهی روی می باشند.

ریزش موی موضعی ۲۳ دی

ریزش مو موضعی چیست

ریزش مو موضعی نوعی از ریزش مو است که احتمال ابتلا به آن در هر سنی وجود دارد تا جایی که حتی برخی از افراد قبل از سنین بلوغ آن را تجربه میکنند. این مشکل تاثیر زیادی در کاهش زیبایی دارد به همین دلیل افرادی که دچار ان میشوند ناراحتی های روحی زیادی را تجربه […]

ریزش موی هورمونی در زنان ۲۳ دی

ریزش مو هورمونی در زنان و دختران

همانطور که می دانید ریزش مو فقط مختص به آقایان نیست و بسیاری از خانم ها در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند به همین دلیل تصمیم گرفته ایم در این مطلب به ریزش مو هورمونی در زنان و دختران بپردازیم. بهتر است بدانید امروزه روش های زیادی برای درمان این نوع ریزش مو […]

ریزش موی هورمونی در مردان ۲۳ دی

ریزش مو هورمونی در مردان و پسران

ریزش مو هورمونی در مردان بسیار رایج است به طوری که بسیاری از آقایان در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. این ریزش مو علائم خاصی دارد به همین دلیل میتوان به راحتی آن را تشخیص داد. بهتر است بدانید کچل و طاسی هورمونی در هر سنی ممکن است به وجود آید به طوری […]

ریزش موی کف سر ۲۲ دی

بهترین درمان ریزش مو کف سر چیست

ریزش مو کف سر مشکلی است که بسیاری از افراد ممکن است در اوایل سنین جوانی شاهد آن باشند. این ریزش مو معمولا به دلیل مشکلات ژنتیکی به وجود می آید اما بهتر است بدانید ریزش مو در قسمت کف سر همیشه هم به صورت ارثی نخواهد بود به همین دلیل باید عوامل دیگر را […]

ریزش موِی کل بدن ۲۲ دی

بهترین درمان ریزش مو کل بدن چیست

ریزش مو همیشه در ناحیه ی سر به وجود نمی آید این در صورتی است که بسیاری از افراد فقط با بیماری هایی که باعث ریزش موی سر میشود آشنایی دارند به همین دلیل در زمان مواجه شدن با ریزش مو کل بدن دچار سردرگمی میشوند و نمی دانند از چه روشی برای رفع ریزش […]

ریزش موی لوپوس ۲۲ دی

درمان ریزش مو لوپوس چیست

بیماری های خود ایمنی مشکلات زیادی برای انسان به وجود می آورند به طوری که در اکثر موارد افرادی که دچار این بیماری ها میشوند دچار مشکلات پوست و مو نیز میگردند و بر اثر آن زیبایی شان تا حد زیادی کاهش پیدا میکند. ریزش مو لوپوس یکی از انواع ریزش مو است که بعد […]

ریزش موی لیکن پلان ۲۲ دی

درمان ریزش مو لیکن پلان چیست

بررسی علت ریزش مو یکی از مهمترین مراحل درمان آن است به همین دلیل افرادی که دچار ریزش مو میشوند باید حتما برای بررسی علت آن به بهترین متخصصان پوست و مو مراجعه کنند. بهتر است بدانید ریزش مو انواع مختلفی دارد که بسیاری از افراد از میان انواع آن فقط با ریزش موی ارثی […]

علت ریزش موی صورت سکه ای ۲۲ دی

دلیل و علت ریزش مو صورت سکه ای چیست

اگر به تازگی دچار ریزش موی سکه ای شده اید و نمیدانید علت آن چیست تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید چون تصمیم گرفته ایم در این مطلب به دلیل و علت ریزش مو صورت سکه ای بپردازیم. بهتر است بدانید ریزش موی سکه ای مشکلی است که حتی کودکان هم به آن […]

علت ریزش موی کل بدن ۲۲ دی

دلیل و علت ریزش مو کل بدن چیست

ریزش موی کل بدن از مشکلاتی است که برای بسیاری از افراد باعث استرس و اضطراب شدید میشود چون افرادی کمی وجود دارند که حتی با این بیماری آشنایی جزئی داشته باشند. بهتر است بدانید این بیماری نه تنها در بزرگسالان به وجود خواهد آمد بلکه برخی از کودکان هم آن را تجربه میکنند به […]

ریزش موی در اثر ضربه ۲۲ دی

روش های درمان ریزش مو در اثر ضربه چیست

ریزش مو همیشه ارثی نیست به همین دلیل افرادی که دچار ریزش مو میشوند باید از روش های مختلف برای رشد موهای جدید استفاده کنند. بهتر است بدانید وارد شدن ضربه و جراحت به سر هم در برخی از موارد باعث کچلی و طاسی میشود به همین دلیل اگر بعد از سوانح مختلف و ایجاد […]

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم