مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته)

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

با توجه به افزایش مشکلات تغذیه ای و آلودگی هوا همه به ما به نحوی با مشکل ریزش مو مواجه هستیم اما این مشکل زمانی با استرس نگرانی همراه خواهد شد که موهای زیادی را از دست داده باشیم. اما علت های اصلی ریزش ناگهانی مو چه چیزهای هستند و کدام روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای سر به شیوه ای کاملاً مؤثر عمل خواهند کرد؟

اگر با مشکل ریزش موی غیر طبیعی و بیش از حد مواجه شده اید اولین گام برای حل این معضل تشخیص علت بروز آن است. مراجعه به متخصص پوست و مو برای تشخیص علت ریزش موی سر و راه های جلوگیری از آن مفید است.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو ممکن است به دلایلی مختلفی همچون اختلالات ایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و کمبود خواب اتفاق بیوفتد.

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان می دهند که با استفاده از روش های تغذیه ای میتوان ریزش مو را درمان کرد. برای حل مشکل ریزش مو می توانید مواد غذایی زیر را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید.

ماهی

پروتئین یک مؤلفه کلیدی برای تولید کراتین مورد نیاز مو است بنابراین با انتخاب هوشمندانه این ماده سلامتی مو افزایش می یابد. علت این امر وجود اسیدهای چرب امگا3 و میزان پروتئین موجود در ماهی است.

عسل

عسل میتواند موهای نازک را تقویت کند. طبق آزمایشات انجام شده افرادی که از مشکلات پوست سر شامل پوسته پوسته شدن، خارش و ریزش مو رنج می برند با استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو توانسته اند مشکلات را تا حد زیادی کاهش دهند.

گردو

گردو سرشار از امگا 3، امگا 6 و آنتی اکسیدان است که موارد ضروری برای تقویت مو محسوب می گردند به طوری که با مصرف مرتب آن می توان از ریزش موی حاد جلوگیری کرد.

اسفناج

ابتلا به ریزش مو در زنان به دلیل کمبود آهن و ویتامین دی بسیار رایج است و از آنجا که اسفناج یک منبع قوی تأمین آهن و ویتامین دی است می تواند به حل این مشکل کمک کند.

قرص های تقویت مو

روی

به نظر می رسد که روی برای پیشگیری و درمان ریزش موی شدید به عنوان یک ماده مغذی فوق العاده است. تقریبا در تمامی بیماران مبتلا به آلوپسی کمبود روی ملاحظه شده است. خوشبختانه مکمل روی و خوردن غذاهای غنی از روی می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو گردد. بنابراین اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی بسیار توصیه می گردد.

صدف ها بیش از هر ماده غذایی دیگری حاوی روی هستند. سایر مواد غذایی شامل گردو، اسفناج، تخم مرغ، دانه های آفتابگردان، نخود سبز، بلغور جو دو سر نیز حاوی مقادیر قابل توجهی روی می باشند.

ریزش موی فصلی ۲۲ دی

ریزش مو فصلی چیست

ریزش مو تاثیر زیادی در کاهش زیبایی دارد. افرادی که دچار این مشکل میشوند باید قبل از اینکه به فکر استفاده از روش های درمانی باشند به دلیل ریزش موی خود پی ببرند به همین دلیل در مطالبی که منتشر میکنیم تصمیم گرفته ایم تا به انواع ریزش موها بپردازیم. ریزش مو فصلی نوعی از […]

ریزش موی لووتیروکسین ۲۲ دی

ریزش مو لووتیروکسین چیست

بهتر است بدانید افرادی که مستعد ریزش موی ارثی نیستند هم در برخی موارد ممکن است دچار ریزش شوند. ریزش موی انواع مختلفی دارد به همین دلیل افرادی که دچار ریزش موی میشوند باید به بررسی نوع آن بپردازند. آشنایی با همه ی ریزش موها ضروری نیست چون در بسیاری از مواقع نمیتوان به راحتی […]

ویتامینیه باعث ریزش موی سر ۲۲ دی

کمبود چه ویتامینیه باعث ریزش مو می شود

موها تاثیر زیادی در زیبایی انسان دارند به همین دلیل باید افزایش رشد آن ها از روش های موثر استفاده کرد. تقویت مو یکی از مهمترین کارهایی است که باید برای جلوگیری از ریزش مو و مشکلات این چنینی انجام داد. بهتر است بدانید ویتامینه کردن مو و استفاده از ماسک های مختلف همیشه باعث […]

ریش آقایان ۹ دی

بهترین درمان ریختن ریش آقایان چیست

داشتن ریش و سبیل زیبا تاثیر زیادی در زیبایی آقایان دارند به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال روشی موثر برای افزایش زیبایی موهای صورت خود هستند. همین موضوع باعث شده تا در سالهای اخیر مراجعه به کلینیک های زیبایی برای استفاده از روش هایی مانند کاشت ریش و سبیل افزایش پیدا کند به […]

ریختن موی سکه ای ۹ دی

بهترین درمان ریختن مو سکه ای چیست

ریختن مو سکه ای مشکلی است که همه ی افراد ممکن است در طول زندگی خود شاهد آن باشند. این مشکل میتواند دلایل مختلفی داشته باشد به همین دلیل همه ی افراد نباید آن را به دلیل بیماری هایی مانند آلوپسی بدانند. برای درمان این نوع ریزش مو باید حتما به پزشک مراجعه کرد اما […]

ریزش موی از پشت سر ۹ دی

درمان ریزش مو از پشت سر

ریزش مو همیشه در تمامی نقاط سر به وجود نمی آید به همین دلیل افرادی که دچار این مشکل میشوند میتوانند با مشاهده ی نقاطی از سر که دچار ریزش شده به نوع ریزش مو پی ببرند. البته این کار همیشه هم کار راحتی نخواهد بود به همین دلیل پیشنهاد میشود برای درمان ریزش موهای […]

ریزش مو از جلو سر ۹ دی

درمان ریزش مو از جلوی سر چیست

درمان ریزش مو از جلوی سر در صورتی که دچار ریزش مو از جلوی سر شده اید و به دنبال روشی موثر برای رفع آن هستید بهتر است تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید چون قصد داریم به بررسی علت های ریزش موی جلوی سر و روش های درمانی مختلفی که برای آن […]

درمان ریزش مو از وسط سر ۹ دی

درمان ریزش مو از وسط سر چیست

همانطور که میدانید هر کدام از ریزش مو ها علائم خاصی دارند به همین دلیل میتوان در برخی از موارد به راحتی علت آن ها را شناسایی کرد و به دنبال آن به انتخاب بهترین روش درمانی پرداخت. در مورد ریزش مو از وسط سر هم دقیقا این موضوع صدق می کند اما بهتر است […]

درمان گیاهی آلوپسی آره آتا چیست ۹ دی

درمان گیاهی آلوپسی آره آتا چیست

بیماری آلوپسی یکی از انواع بیماری هایی است که باعث ریزش مو میشود. به دلیل اینکه بسیاری از افراد آشنایی کافی با این نوع بیماری ندارند تصمیم گرفته ایم در این مطلب به روش های درمان مختلف آن بپردازیم و شما را با درمان گیاهی آلوپسی آره آتا آشنا کنیم. متاسفانه افراد زیادی وجود دارند […]

درمان ریزش شدید مو ۹ دی

درمان گیاهی ریزش شدید مو چیست

افرادی که دچار ریزش مو میشوند در اکثر موارد نمیتوانند برای رفع این مشکل از روش های موثر استفاده کنند و با وجود این که به سراغ لوسیون ها و شامپوهای تقویت کننده ی خارجی میروند به نتیجه نمی رسند به همین دلیل در این مطلب تصمیم گرفته ایم به درمان گیاهی ریزش شدید مو […]

درخواست مشاوره رایگان

درباره ما

عمل زیبایی زیر نظر با تجربه ترین پزشکان کشور و بهره مندی از قویترین تیم جراحی زیبایی کشور. با عزمی راسخ و حضور پزشکان مجرب کاشت مو که دارای مدرک فلوشیپ پیوند مو از کانادا می باشند

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم